وقتی افراد کلسیم، فسفر و ویتامین D کافی مصرف نکنند استخوان و دندان های آنها ضعیف تر و کم تراکم تر شوند که منجر به پوکی استخوان و پوسیدگی دندان و ... میشود

اسید فیتیک می تواند برای دندان ها بد باشد، زیرا جذب کلسیم، منیزیم و فسفر را مختل می کند. همه اینها برای سلامت دندان های شما اهمیت دارد.