راهکارهایی برای نخ دندان کشیدن با نگهدارنده های ثابت

درست همانطور که زمانی که بریس ها روی دندان ها بودند تمیز نگه داشتن لبخند مهم بود، نخ دندان کشیدن با نگهدارنده های دائمی نیز به همان اندازه ضروری است.

نگهدارنده دائمی یا ثابت سیم کوچکی است که روی سمت زبانی (سطح لینگوال یا پشت) دندان های جلوی فک پایین شما چسبانده شده است. برخی افراد حتی روی دندان های جلوی فک بالای خود نگهدارنده های لینگوال دارند.

به احتمال زیاد، متخصص ارتودنسی یا دندانپزشک به شما گفته اند که از نخ دندان برای تمیز کردن نگهدارنده ثابت خود استفاده کنید. یک دسته ابزارهای کمکی کوچک و یکبار مصرف را می توان از خواربار فروشی در کنار نخ دندان های دسته دار تهیه کرد، یا اگر خوش شانس باشید، ممکن است دندانپزشک شما بعد از هر چکاپ شما را با تعدادی از آنها به خانه بفرستد. (آری، چند بار استفاده مجدد از آنها تا زمانی که آنها را در بین استفاده ها آبکشی می کنید اشکالی ندارد!)

فلاس تریدر چیست؟

از آنجا که مسواک نمی تواند به زیر سیم های کمانی ارتودنسی برسد و نمی توانید نخ دندان را به صورت فیزیکی بین دندان های خود بلغزانید، باید بدانید که چگونه از فلاس تریدرها استفاده کنید.

فلاس تریدرها بسیار شبیه یک سوزن پلاستیکی بزرگ هستند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نخ دندان خود را از آن رد کنید تا بتوانید آن را از زیر نگهدارنده دائمی خود عبور دهید.

هنگامی که نحوه استفاده از فلاس تریدر را بدانید، نخ دندان کشیدن با نگهدارنده های دائمی می تواند برای شما راحت شود. ممکن است فقط کمی تمرین برای خوب مهارت پیدا کردن در انجام آن لازم باشد. اگر از نظر فیزیکی نمی توانید این کار را انجام دهید، خودتان را اذیت نکنید. اما قبل از اینکه به انجام آن عادت کنید و بتوانید آن را به عنوان یک عادت آسان به برنامه روزانه خود اضافه کنید، کمی زمان خواهد برد.

نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی

تکنیکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است

اساساً در مورد نحوه استفاده از فلاس تریدر دو گزینه متفاوت وجود دارد.

با هر یک از آنها، در نهایت می خواهید بتوانید نخ دندان را روی هر دندان بغل کنید تا چندین بار آن را بالا و پایین بکشید، به سراغ دندان بعدی بروید و ادامه آن.

شما همچنین می توانید از نخ دندان برای مالش قسمت زیرین نگهدارنده دائمی خود استفاده کنید تا جرم زیادی ایجاد نشود. (نکته جنبی: حتماً مقالات نوشته شده در مورد چگونگی ایجاد پلاک روی دندان ها و اینکه چرا در برخی از نواحی بیشتر از بقیه نواحی تشکیل می شوند، را مطالعه کنید.)

تکنیک پشت دندان

اولین و بهترین گزینه این است که به پشت دندان بروید و فلاس تریدر را زیر سیم رد کنید. سپس می توانید نخ دندان را از بالا بگیرید و آن را به داخل دهان بکشید.

هنگامی که نخ دندان را زیر سیم لینگوال خود عبور دادید، باید دو سر آن را بگیرید و دور انگشتان خود بپیچید. سپس، در حالی که پایین می روید، آن را از یک طرف به سمت دیگر بلغزانید و آن را به دور هر طرف تک تک دندان های خود بچرخانید.

استفاده از نخ دندان در این ناحیه از دهان بسیار مهم است، حتی اگر وسوسه انگیز است که از آن بگذرید. اگر نخ دندان را زیر نگهدارنده دائمی خود استفاده نمی کنید، هیچ چیز در آنجا تمیز نخواهد بود!

نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی

تکنیک لغزشی

گزینه دوم برای استفاده از نخ دندان با نگهدارنده های دائمی این است که فلاس تریدر خود را از جلوی دندان ها به داخل بکشید تا از داخل به زیر نگهدارنده دائمی شما برسد.

اگر از این روش استفاده می کنید، لطفا بسیار مراقب باشید که به لثه های خود آسیب وارد نکنید! محکم کوبیدن یک نخ دندان به لثه ها می تواند باعث عقب رفتن آنها شود، سپس یک فضای قابل مشاهده بزرگ (معروف به “مثلث سیاه”) بین دندان های شما باقی خواهد ماند.

ابزارهایی برای نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی

ابزارهای عالی برای تمیز کردن بین دندان ها با نگهدارنده ها عبارتند از:

• مسواک های بین دندانی
• فلاس تریدرها

امیدواریم شما از آن دسته افرادی باشید که نگهدارنده آنها به جای آنکه به تک تک دندان ها چسبیده شده باشد، فقط در دو طرف خود سمان داشته باشد. اگر شما از این دسته افراد نیستید، آن نخ دندان را باید بین هر ناحیه تماس فرو ببرید.

اگر ناامید می شوید، دو جایگزین دیگر دارید که باید آنها را در نظر بگیرید: واتر فلاسر و سوپر فلاس.

واتر فلاسرها از جریان سنگین آب برای خارج کردن پلاک بین دندان ها استفاده می کنند. شما می توانید فشار و دما را تنظیم کنید تا آن را تا حد ممکن راحت کنید. فقط هشدار داده شود، استفاده از واتر فلاسر ممکن است در بعضی مواقع کمی همه جا را به هم بریزد.

از سوی دیگر، سوپر فلاس رشته ای از نخ دندان پرزدار با انتهای سخت و نوک دار است که به راحتی از زیر بریج ها یا چیزهایی مانند نگهدارنده های ثابت عبور می کنند. آنها عالی عمل می کنند مگر اینکه قسمت سخت آن قدری ضخیم باشد که نتواند از بین دندان های شما عبور کند.

نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی

نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی

هنگامی که بریس های خود را جدا کردید، دانستن نحوه استفاده از فلاس تریدر ضروری است.

فلاس تریدر را از زیر نگهدارنده خود بلغزانید، سپس نخ دندان را بگیرید تا آن را از کنار هر دندان به صورت جداگانه بالا و پایین کنید.

اگر با نخ دندان کشیدن با نگهدارنده دائمی خود مشکل دارید، حتماً با دندانپزشک یا ارتودنتیست خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما نشان دهند که آیا باید روش دیگری را امتحان کنید یا اینکه برای یادگیری انجام آن تلاش بیشتری کنید.