خطرات براکسیسم یا دندان قروچه و نحوه درمان آن

شما در طول روز چند مرتبه سر درد و درد فک را تجربه می کنید؟ آیا دندان های شما درد دارند و شقیقه های شما درد ضربان دار دارند؟ اگر اینطور است، شما می توانید یکی از ۸% افراد بزرگسالی باشید که با اختلال دندان قروچه مواجه هستند که براکسیسم نامیده می شود.

دندان قروچه یک مشکل جدی است که می تواند تهدیدی برای سلامت دندان های شما و راحتی کلی شما باشد. هیچ کس نمی خواهد تمام طول روز را با میگرن ناشی از دندان قروچه سپری کند! در اینجا به بیان هر آنچه خواهیم پرداخت که شما نیاز دارید در مورد این عادت خطرناک بدانید و اینکه چگونه آن را متوقف کنید.

براکسیسم یا دندان قروچه

چرا دندان قروچه اتفاق می افتد؟

اگر شما نیز براکسیسم (دندان قروچه) دارید، در طول خواب دندان های خود را روی یکدیگر فشار می دهید و می سایید. این عادت شبانه ممکن است به دلایل متعددی بروز پیدا کند.

اضطراب و استرس

این کاملاً طبیعی است که وقتی عصبانی هستید، استرس دارید، یا بیش از حد تحت فشار قرار دارید عضلات خود را جمع کنید. متأسفانه، این باعث می شود دندان های خود را روی یکدیگر فشار دهید و بسایید. ممکن است متوجه شوید که ارتباط مستقیمی وجود دارد بین روزهایی که شما بیشترین استرس را در محل کار تجربه می کنید، و تجربه بدترین علائم و نشانه ها.

بنابراین، جای تعجبی ندارد اگر بفهمید تحقیقات حاکی از این هستند که استرس و اضطراب در طول روز نقش مهمی در دندان قروچه شبانه ایفا می کنند. اگر دچار نگرانی و استرس در مورد مسائل مربوط به امور مالی، شغلی، یا روابط خود هستید، به احتمال زیاد در طول خواب فک خود را منقبض کرده و آن را به عقب و جلو حرکت می دهید.

شرایط پزشکی

داروهای ضد افسردگی، ضد روانپریشی، و آمفتامین ها به عنوان عوامل دندان قروچه شبانه شناخته شده اند. اگر شما از هر یک از داروهایی استفاده می کنید که زیر مجموعه این دسته ها قرار می گیرند، آنها این توانایی را دارند که در طول مدتی که خواب هستید موجب بروز این مشکلات شوند. علاوه بر این، شرایط عصبی مانند بیماری هانتینگتون و پارکینسون وجود دارند که ممکن است موجب بروز رفتارهای غیر قابل کنترل دندان قروچه شوند.

مشکلات دندانی

مشکلات دندانی موجود نیز می توانند حتی موجب وخامت بیشتر رفتار دندان قروچه یا براکسیسم شوند. ناصاف و غیر همراستا بودن دندان ها مانع تماس صحیح دندان ها هنگام باز و بسته شدن دهان می شود. این باعث می شود احتمال دندان قروچه و فشردن دندان ها روی یکدیگر بیشتر شود.

براکسیسم یا دندان قروچه

علائم و نشانه های دندان قروچه شبانه

شناسایی دندان قروچه شبانه دشوار است زیرا این امر زمانی اتفاق می افتد که شما کاملاً از این رفتار بی اطلاع هستید. از آنجا که فشردن و ساییدن مزمن دندان ها روی یکدیگر فشار زیادی به عضلات، بافت ها، دندان ها، و سایر ساختارهای اطراف فک وارد می کند، علائم می توانند مدت ها پس از توقف دندان قروچه و برخواستن شما از رختخواب ادامه داشته باشند.

برخی از شایع ترین علائم و نشانه های براکسیسم عبارتند از:

• درد و خشکی فک
• سوزش لثه ها
• حساسیت و ترک خوردن و شکستن دندان ها
• صدای کلیک در مفاصل فک
• سر دردهای مزمن ملال آور
• درد گوش ها
• صاف و کوتاه و کند شدن سطح دندان ها

اگر شما با شخص دیگری در یک اتاق می خوابید، می توانید از او بخواهید در طول شب به صدای دندان قروچه شما گوش کند. صدای سایش دندان ها روی یکدیگر معمولاً ناخوشایند، اخلالگر و راحتی قابل شنیده شدن است.

براکسیسم یا دندان قروچه

آسیب های ناشی از دندان قروچه شبانه

جویدن غذا، حرف زدن، لبخند زدن، و احساس اعتماد به نفس همگی با داشتن یک دست دندان کامل و سالم محقق می شوند. براکسیسم با ساییدگی دندان ها، و گاهی اوقات با تحلیل ریشه های دندان ها، سلامت آنها را به خطر می اندازد. وقتی دندان های شما می شکنند، لق می شوند، یا آسیب می بینند، ممکن است لازم باشد از بریج های دندانی، روکش ها، ایمپلنت های دندانی، یا حتی پروتزهای مصنوعی برای نجات دهان خود و کاهش درد استفاده کنید.

براکسیسم علاوه بر آسیب مستقیم به دندان های شما می تواند منجر به بروز سر دردهای تنشی، درد صورت، و شرایطی به نام اختلال مفصل فکی گیجگاهی شود که با مشکلاتی تعریف می شود که برای فک و عضلات صورت بروز پیدا می کنند. همه این مشکلات موجب بروز درد کافی برای ایجاد اختلال در فعالیت های روززمره بوجود می آورند و رنج غیر قابل تحملی به بار می آورند.

افرادی که دندان قروچه دارند اغلب در خوابیدن نیز مشکل دارند، خواه به علت خود براکسیسم خواه به دلیل دردی که بوجود می آید.

یکی از پیامدهای شدیدتر دندان قروچه اختلال در عملکرد مفصل فکی گیجگاهی (TMD) است. درد فکی که به دلیل TMD بوجود می آید می تواند منجر به بروز دردی طاقت فرسا شود که اگر درمان نشده باقی بماند در آینده نیاز به مراجعات مکرر به دندانپزشک خواهد داشت.

تحلیل لثه ها یکی دیگر از مشکلاتی است که با تداوم دندان قروچه اتفاق خواهد افتاد، و می تواند کل ساختار دندانی را تحت تأثیر قرار دهد.

آیا افرادی که دندان قروچه دارند می توانند کاشت ایمپلنت دندان انجام دهند؟

اگر شما نیز یک یا چند دندان خود را از دست داده اید و به فکر کاشت ایمپلنت های دندانی هستید، بررسی اینکه آیا از دندان قروچه رنج می برید یا خیر ضروری است. با این حال، داشتن دندان قروچه الزاماً به این معنا نیست که شما نمی توانید ایمپلنت دندانی بکارید، اما حیاتی است تأثیرات احتمالی آن روی این درمان را در نظر بگیرید.

براکسیسم یا دندان قروچه

براکسیسم چگونه ایمپلنت های دندانی را تحت تأثیر قرار می دهد؟

جراحی کاشت ایمپلنت های دندانی به جوش خوردن و پیوند خوب ایمپلنت با استخوان های اطراف متکی می باشد، فرایندی به نام اسئواینتگریشن که در آن سلول های استخوانی جدید اطراف پست رشد می کنند و آن را محکم در جای خود نگه می دارند و تبدیل به یک تکیه گاه محکم و با دوام برای ترمیم های دندانی تبدیل می شود. این یک فرایند تدریجی است که چندین ماه طول می کشد. در طول اسئواینتگریشن، پست های ایمپلنت های دندانی نباید تکان بخورند و از وارد آمدن هر گونه فشار زیادی به آنها باید جلوگیری کرد، زیرا هر گونه جابجایی ناخواسته می تواند فرایند را تحت تأثیر قرار دهد، و موجب بالا رفتن خطر شکست ایمپلنت های دندانی شود. علاوه بر این، دندان های طبیعی با الیاف پریودنتال لیگامان درون حفره دندان نگه داشته می شوند که تکه های کشسان بافت هستند که در مقایسه با ایمپلنت های دندانی که مستقیماً با استخوان فک جوش خورده اند، در برابر فشار مقاوم تر می باشند.

وقتی شما کاشت ایمپلنت های دندانی را انجام می دهید، و براکسیسم درمان نشده دارید، این خطر وجود دارد که فشردن و ساییدن مکرر دندان های روی یکدیگر در نهایت موجب تخریب ایمپلنت های دندانی شود، که احتمالاً منجر به مواجه شدن آنها شکست با خواهد شد. اما تا زمانی که سلامت و استحکام بافت لثه ها و فک در نتیجه براکسیسم با مشکل مواجه نشده باشد، کاشت ایمپلنت های دندانی هنوز هم می تواند موفق باشد. با این حال افرادی که به براکسیسم مبتلا هستند و می خواهند کاشت ایمپلنت های دندانی را انجام دهند، باید احتیاط های لازم را از قبل انجام دهند. وقتی افراد پیوسته دندان های خود را روی یکدیگر فشار می دهند و می سایند، آنها در حال ورزش دادن عضلاتی هستند که زمانی استفاده می شوند که شما دهان خود را باز و بسته می کنید یا غذا می جوید و متعاقباً در مقایسه با افرادی که براکسیسم ندارند، حداکثر فشار بایت بزرگتری به آنها وارد می شود. کاملاً واضح است که، مهم است اطمینان حاصل نمایید که هیچ یک از مشکلات مربوط به دندان قروچه یا براکسیسم هیچ تأثیری روی ایمپلنت های دندانی نخواهد داشت.

براکسیسم یا دندان قروچه

پیشگیری و درمان دندان قروچه یا براکسیسم

برداشتن گام هایی برای پیشگیری و درمان دندان قروچه برای سلامت عمومی دندان های شما ضروری است. دندانپزشک شما معتبرترین متخصصی است که می تواند به درمان و پیشگیری از دندان قروچه شبانه در آینده کمک کند. تا زمانی که منتظر قرار ملاقات خود با دندانپزشک هستید، از این نکات برای کاهش خطرات براکسیسم در طول خواب استفاده کنید:

• از تکنیک های کاهش دهنده استرس استفاده کنید.
• در یک اتاق خنک، تاریک، و آرام بخوابید.
• همه انواع نورهای آبی رنگ (تلویزیون، کامپیوتر، تلفن) را از اتاق خارج کنید.
• به پهلو یا روی شکم بخوابید.

علاوه بر این، دندانپزشکان می توانند به شما کمک کنند دندان قروچه خود را با استفاده بدون درد، غیر تهاجمی، و ساده محافظ دندان متوقف کنید. لایه نرم داخلی احساس راحتی برای دندان ها و لثه ها بوجود می آورد، در حالی که لایه بیرونی سخت و با دوام دندان های شما را از ساییدن و فشردن ذاتی و غریزی دندان ها هنگام خواب باز می دارد. این نوع طراحی استراتژیک محافظ دندان ها درد و آسیب ناشی از براکسیسم، مخصوصاً دردهای شدید دندان، فک، و صورت را برطرف می کند. برای افرادی که در طول روز دندان قروچه دارند، محافظ دندان می تواند هنگام بیداری نیز استفاده شود. امروزه گزینه های روزانه به گونه ای طراحی شده اند که استفاده از آنها ساده تر و جذاب تر از محافظ دندان های شبانه است. بهترین نوع محافظ دندان ها، نمونه هایی هستند که به صورت سفارشی و با قالب گیری از دندان ها ساخته می شوند.

برخی تغییرات خاص در سبک زندگی افراد نیز می تواند شدت براکسیسم را به حداقل برساند. می توانید با ایجاد این تغییرات به کاهش خطر براکسیسم کمک کنید:

• مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل را کاهش دهید زیرا آنها دارای این ویژگی شناخته شده هستند که باعث بروز تنش، اضطراب، و پرخاشگری می شوند که معمولاً منجر به دندان قروچه می شوند.
• از جویدن آدامس یا گاز زدن اشیائی مانند مداد، خودکار، و ناخن خودداری کنید.
• اظطراب خود را با استفاده از روغن های اساسی، یک حمام آرامش بخش، مدیریت بهتر زمان، یا استراتژی های دیگر کاهش دهید.

براکسیسم یا دندان قروچه

راهکار کاشت ایمپلنت برای افرادی که براکسیسم دارند

محافظ دندان های شبانه می توانند مانع تماس دندان ها با یکدیگر شوند، و هر گونه فشار ناشی از ساییدن دندان ها روی یکدیگر را روی کل قوس دندانی توزیع خواهد کرد و از هر گونه فشار روی ایمپلنت های دندانی می کاهد.

در حالی که داشتن دندان قروچه می تواند درمان ایمپلنت را پیچیده کند، اما انجام این درمان نوآورانه هنوز هم امکان پذیر است. استفاده از اسپلینت های شبانه و حصول اطمینان از طراحی صحیح ایمپلنت های دندانی می تواند از فشار اضافی که هنگام ساییدن و فشردن دندان ها روی یکدیگر ایجاد می شود بکاهد. علاوه بر این، مواد خاصی هستند که برای ساخت ایمپلنت های دندانی برای افرادی که براکسیسم یا دندان قروچه دارند مناسب تر می باشند.

برای مثال، زیرکونیا ماده ای است که به شدت محکم و با دوام می باشد، و فوق العاده به نظر می رسد، و ترمیمی کاملاً طبیعی از آنساخته می شود. این ماده در اشکال مختلفی تولید می شود و می تواند برای افرادی که دندان قروچه دارند مناسب باشد. علت این است که گرچه زیرکونیا به شکلی باور نکردنی قوی و محکم است، اما به گونه ای طراحی شده است که هیچ آسیبی به دندان های روبروی خود وارد نمی کند، حقیقتی که برای افرادی که دندان قروچه دارند بسیار مهم است.

اغلب راهکارهای خوبی وجود دارد برای افرادی که براکسیسم دارند و می خواهند کاشت ایمپلنت های دندانی را انجام دهند. دندانپزشکی که در زمینه کاشت ایمپلنت های دندانی تجربه و تخصص کافی داشته باشد، می تواند بر اساس نیازهای خاص شما گزینه های مناسبی به شما توصیه کند.

از دندانپزشک خود کمک بگیرید و دندان های خود را نجات دهید

دندان قروچه های شبانه اگر درمان نشده باقی بمانند می توانند موجب ساییدگی دندان های شما شوند و درد مزمنی برای شما بوجود بیاورند. اگر ناراحتی های مداوم فک، خستگی روزانه، یا سر دردهای ملال آور را تجربه کرده اید، از دندانپزشک خود بخواهید دهان و دندان های شما را از نظر علائم و نشانه های براکسیسم بررسی کند. وی با معاینات بالینی و شناسایی میزان گستردگی براکسیسم می تواند علل احتمالی بروز مشکل را حدس بزند و درمان های آن را پیشنهاد دهد. خواه شما نیاز به اصلاح بایت داشته باشید، یا درمان شرایط بنیادی سلامتی، یا استفاده از محافظ دندان، دندانپزشکان بهترین گزینه برای هدایت شما در طول روند درمان هستند.