چگونه می توان از ژنژیویت بارداری پیشگیری کرد؟

بدن شما در دوران بارداری تغییرات زیادی را تجربه می کند. برخی از این تغییرات می توانند حفظ سلامتی از جمله بهداشت دهان و دندان ها را دشوار کنند. ژنژیویت یا التهاب لثه می تواند در دوران بارداری رخ دهد و به طور بالقوه به دندان ها و لثه های شما آسیب وارد کند. خوشبختانه راه هایی برای کمک به پیشگیری یا به حداقل رساندن این بیماری شایع لثه در بین زنان باردار وجود دارد.

در این مقاله قصد داریم مطالبی در مورد درمان و پیشگیری از ژنژیویت یا التهاب لثه در دوران بارداری ارائه دهیم.

ژنژیویت بارداری چیست؟

ژنژیویت بارداری زمانی است که لثه های شما در دوران بارداری قرمز و متورم می شوند. آنها ممکن است احساس درد داشته باشند و به راحتی خونریزی کنند.

ژنژیویت بارداری می تواند در دوران بارداری ایجاد شود زیرا بدن شما در حال تولید هورمون های استروژن و پروژسترون بیشتری است. این فرآیند جریان خون را در بدن شما افزایش می دهد. تأمین خون بیشتر به حفظ سلامت کودک کمک می کند، اما جریان خون اضافی می تواند باعث شود لثه های شما حساس تر شوند.

بارداری همچنین ممکن است باعث شود شما بیشتر مستعد عفونت لثه یا تجمع پلاک (لایه چسبناک روی دندان های شما) شوید. علت این است که بارداری نحوه واکنش بدن به باکتری ها را تغییر می دهد و پلاک ها توسط باکتری ها ساخته می شوند.

لثه های شما احتمالاً بعد از به دنیا آمدن بچه به حالت عادی باز خواهد گشت، اما مهم است که در این مدت دهان خود را سالم نگه دارید.

ژنژیویت بارداری

علائم و نشانه های ژنژیویت

علائم بیماری ژنژیویت یا التهاب لثه عبارتند از:

• لثه های متورم
• لثه های حساس و پف کرده
• خونریزی لثه
• تحلیل رفتن لثه
• لثه های قرمز
• بوی بد دهان

ژنژیویت بارداری معمولا بین ماه های ۲ تا ۸ ایجاد می شود و ممکن است در سه ماهه سوم به اوج خود برسد. زنان باردار بعلاوه با افزایش خطر پوسیدگی و لق شدن دندان مواجه هستند.

دندانپزشک شما ممکن است به شما توصیه کند که برای پاکسازی در سه ماهه دوم یا سوم مراجعه کنید تا ارزیابی سلامت کلی دهان و دندان های شما نیز انجام شود.

بارداری و درمان و پیشگیری از ژنژیویت

ژنژیویت بارداری ۷۵ درصد از افراد باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. مهم است که در دوران بارداری به سلامت دهان و دندان های خود توجه ویژه ای داشته باشید، زیرا ژنژیویت می تواند پیشرفت کند و به یک بیماری جدی لثه به نام پریودنتیت تبدیل شود که می تواند منجر به از دست دادن دندان شود.

خوشبختانه، مراحلی وجود دارند که با دنبال کردن آنها می توانید ژنژیویت بارداری را تحت کنترل نگه دارید. هدف اصلی این است که اجازه ندهید روی دندان ها پلاک ایجاد شود زیرا پلاک عامل تحریک و ملتهب شدن لثه های شما است. این کارها عبارتند از:

حداقل روزی یکبار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

شما باید دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید. دو دقیقه کامل مسواک بزنید و مطمئن شوید که تمام سطوح را پوشش می دهید و به آرامی لثه های خود را نیز تحریک می کنید. می توانید یک تایمر تنظیم کنید تا مطمئن شوید که مدت زمان کافی مسواک می زنید.

نخ دندان، ذرات غذایی را که در آن باکتری ها رشد کرده و پلاک تشکیل می دهند، از بین می برد. همچنین لثه های شما را تحریک می کند که به سالم ماندن آنها کمک می کند.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

غذاهایی که با سلامت دندان ها و لثه های شما ارتباط دارند بسیاری از همان غذاهایی هستند که به سالم نگهداشتن کودک شما کمک خواهند کرد.

بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C هستند که به محافظت از بافت لثه در برابر آسیب و عفونت کمک خواهند کرد. میوه ها و سبزیجات تازه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی هستند، که برای رشد کودک شما مفید هستند.

غذاهایی که سرشار از کلسیم هستند، مانند ماست، بادام، شیر سویا و سبزیجات دارای برگ سبز تیره (مانند کلم پیچ و اسفناج) نیز می توانند به قوی نگه داشتن دندان های شما کمک کنند. چای سبز یا سیاه حاوی ماده ای به نام پلی فنل هستند که می توانند باکتری های دهان شما را از بین ببرند یا آنها را کاهش دهند.

آب نمک غرغره کنید

آیا هنگام مسواک زدن متوجه اندکی ورم یا خونریزی می شوید؟ غرغره کردن نمک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

نمک دریا ممکن است التهاب ناشی از ژنژیویت را کاهش دهد و به بهبود لثه‌ها کمک کند. برای امتحان کردن این کار در منزل، یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این مخلوط را چند بار در اطراف دهان خود بچرخانید و بعد از اتمام کار تف کنید (آن را قورت ندهید).

ژنژیویت بارداری

به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید

حتی اگر در دوران بارداری خود مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و از مصرف شکر اجتناب کنید، باز هم باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید. دندانپزشک نسبت به شما می تواند پلاک های بیشتری را حذف کند و می تواند دندان ها و لثه های شما را برای برطرف کردن مشکلات قبل از پیشرفت آنها معاینه کند.

دندانپزشکان همچنین می توانند جرم دندان را از بین ببرند، پلاک سخت شده ای است که باید به صورت تخصصی تمیز شود.

توصیه های تخصصی برای مراقبت از دندان ها در دوران بارداری

برخی از دندانپزشکان- و برخی از افراد باردار- احساس می کنند که ویزیت های دندانپزشکی ممکن است در دوران بارداری خطرناک باشند. با این حال، انجمن دندانپزشکی آمریکا، کنگره متخصصان زنان و زایمان آمریکا و آکادمی اطفال آمریکا موافق هستند که مراقبت از دندان برای تعداد زیادی از افراد باردار بی خطر و مهم است. با این حال، اگر بارداری شما پرخطر است یا یک بیماری زمینه ای دارید، ابتدا باید در مورد مراقبت های دندانی خود با متخصص زنان و زایمان و دندانپزشک خود صحبت کنید.

پلاک را بردارید

تجمع پلاک باعث ایجاد یک واکنش التهابی در لثه های شما می شود، بنابراین زمانی که نوبت به جلوگیری از ژنژیویت بارداری می رسد، کنترل پلاک ضروری است.

علاوه بر مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و مراجعه به دندانپزشک، در موارد زیر نیز می توانید به کنترل پلاک کمک کنید:

• از خشکی دهان اجتناب کنید: بزاق به شستن پلاک ها کمک می کند، بنابراین اگر دهان شما احساس خشکی دارد، آب بنوشید یا غذای ترد بخورید که تولید بزاق را تحریک می کند.
• از غذاهای شیرین و نشاسته ای اجتناب کنید: این خوراکی ها هنگامی که در تماس با پلاک قرار می گیرند، باعث تشکیل اسید می شوند. اسید می تواند به مرور زمان باعث فرسایش مینای دندان ها شود، بنابراین پلاک می تواند به دندان ها و لثه های شما آسیب برساند.

محصولات مفید برای مقابله با ژنژیویت بارداری

مراقبت منظم از دهان در خانه به مقابله با ژنژیویت بارداری کمک می کند. خمیردندان ها و دهانشویه هایی وجود دارند که حاوی مواد ضد عفونی کننده هستند و هدف از طراحی آنها از بین بردن بیشتر باکتری های است که باعث تشکیل پلاک می شوند. آنها ممکن است به تجزیه لایه نازک روی دندان های شما کمک کنند که هنگام ابتلا به ژنژیویت بارداری باعث التهاب لثه های شما می شود.

عوارض ناشی از ژنژیویت بارداری

ژنژیویت بارداری شکل اولیه بیماری پریودنتال است که یک بیماری لثه جدی تر است. اگر ژنژیویت بارداری پیشرفت کند و به پریودنتیت تبدیل شود، اگر درمان نشود، ممکن است دندان های خود را از دست بدهید. همچنین می تواند منجر به بروز عفونت جدی شود که در سراسر بدن شما حرکت می کند و به درمان فوری پزشکی نیاز دارد.

برخی از مطالعات ارتباط بین بیماری پریودنتال و بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت ها، برخی سرطان ها و بیماری آلزایمر را نشان می دهند.

برخی مطالعات همچنین نرخ بالاتر زایمان زودرس را در زنان بارداری نشان داده اند که نگرانی های مربوط به سلامت دهان و دندان داشته اند، اما متخصصان در مورد ارتباط بین بیماری لثه و افزایش خطر عوارض در دوران بارداری موافق نیستند.

چه زمانی باید به دندانپزشک خود مراجعه کرد؟

اکثر دندانپزشکان و متخصصان زنان و زایمان احساس می کنند که هر زمان در طول بارداری خود می توانید با خیال راحت به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

برخی از دندانپزشکان مراقبت های دندانی را در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی کنند، و ممکن است تصمیم بگیرند که از تصاویر رادیوگرافی با اشعه ایکس استفاده نکنند، گرچه شواهد کمی مبنی بر مضر بودن تصاویر رادیوگرافی دندانپزشکی با اشعه ایکس با اشعه کم وجود دارد.

ممکن است تصمیم بگیرید برای انجام هر گونه فرایند مهم دندانپزشکی که به بیهوشی یا دارو نیاز دارد، تا پس از زایمان صبر کنید. در مورد زمان بندی با متخصص زنان و زایمان و دندانپزشک خود صحبت کنید.

خلاصه

زمانی که باردار هستید بیشتر از هر زمان دیگری مستعد ابتلا به ژنژیویت (لثه های قرمز و متورم) هستید، زیرا تغییرات هورمونی توانایی بدن را برای دفع باکتری هایی که باعث تشکیل یک لایه روی دندان های شما می شوند (پلاک) را کاهش می دهد.

شما با مراقبت های خوب دهان و دندان در منزل، از جمله مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن، می توانید به کاهش ژنژیویت بارداری کمک کنید. اکثر متخصصان موافق هستند که مراجعه به دندانپزشک در طول دوران بارداری بی خطر است. یک بار تمیز کردن تخصصی دندان ها می تواند بیشتر از کاری که شما در منزل انجام می دهید به از بین بردن پلاک های روی دندان ها کمک کند.

سخن پایانی

علیرغم برخی بحث ها، اکثر متخصصان موافق هستند که مراجعه به دندانپزشک در دوران بارداری نه تنها بی خطر، بلکه مهم است. مراقبت از دندان های خود در طول این دوره مهم، اهمیت زیادی دارد. اگر در مورد مراقبت از دندان های خود در دوران بارداری پرسشی دارید، با متخصص زنان و زایمان یا دندانپزشک خود صحبت کنید.

ژنژیویت بارداری

پرسش های متداول در مورد ژنژیویت بارداری

آیا می توان در دوران بارداری به دندانپزشک مراجعه کرد؟

اکثر متخصصان موافق هستند که در دوران بارداری می توانید با خیال راحت به دندانپزشک مراجعه کنید و سلامت دهان و دندان های شما برای خودتان و کودک در حال رشد شما بسیار مهم است. با این حال، برخی از دندانپزشکان ترجیح می دهند زنان باردار را درمان نکنند یا از اشعه ایکس استفاده نکنند. اگر نگران هستید، در معرض خطر قرار دارید یا بیماری زمینه ای دارید، در مورد درمان دندانپزشکی خود با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید.

آیا ژنژیویت بارداری به جنین من آسیب می رساند؟

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه بیماری جدی لثه، به نام پریودنتیت، ممکن است خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. با این حال، شواهد قطعی نیستند. مراقبت خوب از دندان ها و لثه ها در دوران بارداری بسیار مهم است. در مورد هر گونه نگرانی خود با پزشک متخصص زنان و زایمان و دندانپزشک خود صحبت کنید.

آیا باید به دندانپزشک خود اطلاع دهم که باردار هستم؟

اگر باردار هستید یا فکر می کنید ممکن است باردار باشید، باید به دندانپزشک خود اطلاع دهید. اگر دستورالعمل خاصی از متخصص زنان و زایمان خود دریافت کرده اید، آن را به دندانپزشک خود منتقل کنید. اگر بارداری شما پرخطر باشد، دندانپزشک و متخصص زنان و زایمان ممکن است توصیه کنند که برخی از درمان های دندانپزشکی را تا پس از زایمان به تعویق بیندازید، اما مراقبت های معمول دندان ها به طور کلی ایمن و مهم است.