باکتری های پلاک چگونه باعث بیماری لثه و پوسیدگی دندان می شوند؟

شکی نیست که دندانپزشک شما قبلاً در مورد پلاک دندان به شما اشاره کرده است. پلاک باکتریایی که تحت عنوان بیوفیلم نیز شناخته می شود، ماده سفید رنگی است که شما از طریق مراقبت های شدید از دهان در منزل و چکاپ های دندانپزشکی سعی می کنید از شر آن خلاص شوید. اما حتی با داشتن یک روتین معمولی، هنوز ممکن است پرسش هایی داشته باشید در مورد اینکه پلاک چگونه می تواند باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. باکتری ها در یک محیط مرطوب و تاریک با مقدار زیادی قند برای تغذیه رشد می کنند. به همین دلیل است که دهان شما خانه ایده آلی برای آنها است! و زمانی که باکتری ها بیش از حد مورد استقبال قرار  می گیرند و پلاک چسبناکی روی دندان های شما ایجاد می کنند، ممکن است مشکلات دندانی ایجاد شوند. بیایید به این موضوع بپردازیم که این اتفاق چگونه رخ می دهد و چگونه می توانید از بروز آن جلوگیری کنید.

پلاک باکتریایی

بنابراین پلاک دقیقاً چگونه باعث پوسیدگی دندان می شود؟ چندین مرحله شامل باکتری، پلاک، تارتار و سپس پوسیدگی وجود دارد. باکتری های موجود در پلاک با زندگی به صورت جوامعی که می توانند به راحتی در دهان شما انباشته شوند، رشد می کنند. چنانچه پلاک این فرصت را داشته باشد که روی دندان های شما انباشته شود، شروع به استفاده از غذاها و نوشیدنی های مصرفی شما برای تولید اسید می کند. این اسیدها به دلیل چسبندگی پلاک می توانند به دندان های شما بچسبند. وقتی اسید به دندان های شما می چسبد، مینای دندان های شما را تجزیه می کند و در نتیجه فرآیند پوسیدگی دندان را به جریان می اندازد. پس از خوردن غذا زمانی است که بیشترین تولید اسید اتفاق می افتد. بنابراین هر بار که یک وعده غذایی یا میان وعده می خورید، دندان های شما در عرض چند دقیقه مستعد تشکیل پلاک هستند.

باکتری عامل پوسیدگی دندان

تشکیل تارتار و بیماری لثه

همان اسیدهای باکتریایی که مینای دندان را تخریب می کنند می توانند باعث بروز عفونت بافت لثه و استخوان اطراف دندان های شما شوند. زمانی که تمام پلاک ها را از روی سطح دندان های خود پاک نمی کنید، به ماده سخت تری تحت عنوان تارتار تبدیل می شود. در حالی که پلاک باکتریایی علت بیماری لثه است، رسوب تارتار مکانی برای رشد پلاک می شود. این یک اثر لایه بندی است، هرچه پلاک بیشتری به دندان های شما بچسبد، تارتار بیشتری تشکیل خواهد شد. در نتیجه منجر به چسبیدن پلاک بیشتری به این تارتار می شود، و همینطور ادامه دارد!

در مرحله اول بیماری لثه که تحت عنوان ژنژیویت نیز شناخته می شود، لثه های شما قرمز و متورم می شوند و به راحتی خونریزی می کنند. پلاکی که در امتداد دندان ها و خط لثه می چسبد باعث التهاب اطراف دندان های شما می شود. اگر اجازه دهید پلاک و جرم در خط لثه و زیر لثه شما بنشیند، سموم باکتریایی استخوان و الیاف پریودنتال اطراف دندان های شما را مورد حمله قرار می دهند. این باعث ایجاد مرحله پیشرفته تر بیماری لثه مانند پریودنتیت می شود.

با چه کارهایی می توان از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کرد؟

چندین جنبه کلیدی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه وجود دارند که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد:

منابع فلوراید

اگر مینای دندان ضعیفی دارید، احتمال اینکه دندان های شما در برابر اسیدهای باکتریایی دهان مقاومت کنند کمتر خواهد بود. اما یک راه ساده برای حفظ سلامت و استحکام مینای دندان ها وجود دارد! برای تقویت و محافظت از مینای دندان های خود می توانید از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. و از دندانپزشک خود در مورد سایر منابع حاوی فلوراید مانند دهانشویه ها، مکمل ها یا آب فلورایده برای خانواده خود بپرسید.

باکتری عامل پوسیدگی دندان

مسواک زدن

نادیده گرفتن مراقبت های شخصی تنها مانع توانایی شما برای معکوس کردن بیماری لثه و پوسیدگی دندان خواهد شد و این کار با مسواک زدن آغاز می شود. زمانی که باکتری ها به طور مرتب زدوده نشوند، سریع تر انباشته می شوند. توصیه می کنیم حداقل دو مرتبه در روز دندان های خود را با یک مسواک نرم مسواک بزنید. به پلاکی که در اطراف خط لثه جمع می شود توجه ویژه ای داشته باشید. مسواک یا سر مسواک خود را اغلب تعویض کنید. مسواک های فرسوده و خراب شده دندان ها را به خوبی تمیز نمی کنند و باکتری های قدیمی را در خود جای می دهند- مقصری که می خواهید از شر آن خلاص شوید!

نخ دندان کشیدن

تمیز کردن بین دندان ها یک مرتبه در روز ضروری است! از آنجا که مسواک شما نمی تواند به همه مواد غذایی و باکتری های گیر کرده بین دندان های شما برسد، استفاده از نخ دندان یا واتر فلاسر برای دسترسی به این نواحی که دسترسی به آنها دشوار است، به مبارزه با بیماری لثه و پوسیدگی دندان کمک می کند. بهترین زمان برای تمیز کردن بین دندان ها قبل از رفتن به رختخواب است تا دهان شما در هنگام خواب باکتری کمتری داشته باشد. اما اگر ترجیح می دهید این کار را در صبح انجام دهید هم اشکالی ندارد! در حالی که استفاده از نخ دندان روش معمولی برای تمیز کردن بین دندان ها است، برخی افراد نخ دندان کشیدن را ناخوشایند می دانند. از دندانپزشک خود در مورد نگهدارنده های نخ دندان یا سایر دستگاه های تمیز کننده بین دندانی که در دسترس هستند سؤال کنید.

پاکسازی تخصصی منظم

باکتری هایی که به جرم دندان تبدیل می شوند با مسواک قابل جدا شدن نیستند. از این رو، مراجعه به دندانپزشک برای تمیز کردن و معاینه نیز ضروری است. در طول این قرار ملاقات ها، دندانپزشک شما همچنین هر گونه پوسیدگی یا مشکلات لثه را زود تشخیص خواهد داد و درمان خواهد کرد، قبل از اینکه مشکلات جدی تر دندانی فرصت پیدا کنند.

باکتری عامل پوسیدگی دندان

تغذیه سالم

هنگامی که مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می دهید، بخصوص قندهای تصفیه شده، توانایی باکتری ها برای تولید اسیدهایی که باعث پوسیدگی و بیماری لثه می شوند را کاهش می دهید. انجمن دندانپزشکی آمریکا بر اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم با مقادیر زیاد غلات کامل، پروتئین ها، لبنیات و میوه ها و سبزیجات تأکید می کند. میان وعده ها و نوشیدنی های شیرین را با پنیر، ماست و کره بادام زمینی طبیعی جایگزین کنید. این به کاهش تعداد حملات اسیدی که دندان های شما در طول روز در معرض آنها قرار می گیرند کمک می کند.

وقتی نوبت به بیماری های دندانی می رسد، پلاک باکتریایی عامل بدی است. شما از قبل چیزهایی در مورد آن می دانید زیرا برای حفظ سلامت دهان خود و خانواده خود زمان، تلاش و مراقبت صرف کرده اید. اما درک راه های دقیقی که پلاک و سپس تارتار می تواند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود، مفید است. ما معتقدیم که دانش قدرت است! هرچه بیشتر در مورد اقدامات پیشگیرانه تحت کنترل خود بدانید، احتمال بیشتری برای اجرای آنها خواهید داشت! با یک روتین شدید مراقبت های شخصی از دهان، مراجعات مداوم به دندانپزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم و استفاده از محصولات مناسب که برای شما مفید هستند، بدانید که تمام تلاش خود را انجام می دهید تا دهان خود را سالم و درخشان نگه دارید.